自從生了小孩後，我已經好久沒有運動了啊！在台北時，每週還會去跳個一兩次有氧加皮拉提司，但來新竹後，大概偶爾跟同事去走走十八尖山外，我的運動量可以說是零啊！
今年健康檢查結果出來，不意外的，我的血醣直又超高了！已經連續三年都如此，但我明明沒有吃很多，醫生說的那些我也都不吃啊！講來講去，還是「運動量不足」是關鍵啊！畢竟年過三十，新陳代謝變得很慢，如果沒有運動加以輔助的話，身體裡的「廢物」怎麼排得掉呢？
再加上今年暑假，我的皮膚深受「濕疹」的困擾，三天兩頭就來鬧一下，不僅讓我毀容，更讓我無法安眠。中醫說，這也是因為體內濕氣無法排出所造成的，解決之道還是只能多運動。看來，我要是再不運動，不只身材變形，連健康都不保囉！
於是，我便興沖沖地研究起健身器材來，畢竟帶著孩子實在不方便上健身房，我又不會游泳，只好找尋可以在家中做的運動。某天當我正準備詢問同是有無這方面資訊時，同事H興奮地說他剛買進一台新機器——健身腳踏車，剛好是我最心動的器材呢！聽同事說得口沫橫飛，讓我實在很想買一台回家，但一開始是同事忘記牌子，後來是我忙到忘記，終於在這個星期四我問到啦！
當天下午我就上網認真研究了一番，果然好評如潮，而且品質有保證，用過的都說好呢！所以在幾經比價後，下午一點多我就下訂啦！本來想晚上跟老公討論一下的，但實在很想趕快動一動，不然衣服都穿不下啦！昨天才訂，今天我就收到囉！真是有效率呢！
它的組裝很簡單，我大概半小時就搞定了，立刻上去試騎一下，一開始我還很有信心的轉到「7」（共有八個階段），結果踩沒幾下就累翻，後來還是認命地轉到「5」，雖然有點累，但以我以前的體力，應該還是可以吧！所以我用意志力撐了大概五分鐘後，就趕緊去接兒子啦！（其實是自己累了啊！）
晚上兒子睡了後，我決定開始我的「健身計畫」——每天騎三十分鐘的腳踏車。想說一邊看電視，一邊騎車，應該非常悠哉又舒服吧！不過「5」對現在的我而言還是也些吃力，所以在騎了三十秒後，我就調到「4」，果然輕鬆一點啊！一開始真的有累的感覺，不過越騎越久，那累的感覺反而不見了，而留在身體的汗也漸漸滲出，心跳也維持一定的速度，其實還挺不賴的！
你以為我就這樣輕鬆過關了嗎？不！就在我騎完三十分鐘下來的時候，我才知道什麼叫做累啊！因為那「一定速度的心跳」其實還挺快的，對心臟不好的我而言，其實也些負擔跟難適應（畢竟太久沒運動啦），所以我下來後立刻癱在沙發上，大概休息了半小時才恢復正常的心跳啊！
不過流汗的感覺真的挺好的！我一定要堅持住每天至少運動三十分鐘，不然錢就白花了，更重要的是身體健康要維持住啊！
正常使用時的樣子
不用時也可以這樣收起來，大小跟我家一塊磁磚差不多，不佔空間喔！
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六甲之事 (2)