老公的公司每年都會安排員工進行一次全身健康檢查，以往，雖然老公想幫我報名參加，但礙於只是「女朋友」的身份，費用上似乎沒有任何優惠，我的部分只好作罷。去年，雖已是人妻，但懷孕是不方便作體檢的。就這樣，昨天我做了生平第一次全身健康檢查，真是緊張啊！
因為體檢的美兆診所在桃園，所以早上七點就把兒子送去保母家，匆匆上了高速公路，因為若沒有在八點半前報到，當天的體檢就取消資格囉！以往在醫院或診所作的體檢都非常簡單，就是量量身高、體重、血壓和照X光，不用太多準備及時間，結果就出來了，感覺真是隨便。
但昨天的健康檢查卻很徹底，前一天晚上十二點之後必須空腹，連水都不能喝，還要採便。到了當場，必須換上檢查袍，接著還要驗血、驗尿、胸部X光、腹部X光、骨質密度檢測、腹部超音波、耳鼻喉診察及一般檢查，包括身高、體重、血壓及體脂肪。做完這些先休息吃個午餐，午餐是根據之前作的一般檢查，由營養師給予不同的搭配。午餐結束，男生繼續其他項目，女生則先進行乳房自我檢測教學及子宮頸抹片檢查說明，之後開始餐後檢查，包括聽力、眼壓、肺功能、心電圖及子宮頸抹片，等所有檢查項目都完成後，就等著醫生作最後的報告解說。以上是我昨天健康檢查的流程，因為有些項目老公的公司沒有安排，所以時間比較短，約四個小時，但也夠累人了！
最後的報告讓我有些驚喜及意外，驚喜的是老公的部分。去年老公體檢回來，肝指數、膽固醇都飆高且超出標準值，讓我非常擔心，雖然有大家介紹的中藥秘方，但老公不太喜歡那些味道，硬要逼他喝也很痛苦。後來在今年學校某次段考下午的研習中，有位主講養身保健的講師提供了一寫「養肝茶」的配方，他強調完全沒有中藥味，大人小孩都愛喝，而且效果顯著，叫大家一定要試試看。
當下的我十分興奮，立刻買了紅棗（去籽）、枸杞及丹參（不是黨參喔）回家熬煮，沒想到熬出來的養肝茶真的沒有中藥味，而且因為紅棗的關係，甜而不膩又爽口，老公挺能接受的。就這樣，我開始每週熬一大鍋，冷卻後放冰箱冷藏，老公上班時就讓他用保溫壺帶去公司喝，我偶爾也會帶去學校喝，晚上回家再喝一杯，反正冰冰涼涼的，就像在喝飲料一樣。結果，這次老公的膽固醇及肝指數都大幅下降到標準值以內，養肝茶真的很有效呢！大家也可以試試看喔！
不過，我的部分就有些令人意外了。由於產後身材一直沒有恢復，體重也一直沒有居高不下，雖還在我的標準體重以內，但我看看自己肥胖的肚子，心裡已經有底，體重應該很難看。果不其然，不僅如此，連體脂肪都超過標準值不少，檢查的護士還一再提醒我要多運動、控制體重，唉！更誇張的是，我竟然血醣過高，醫師要我一個月內再去做一次檢查，可能有糖尿病的危險。天啊！怎麼會呢？我家沒有人有糖尿病，而我平時也不太愛吃甜食，除了懷孕期間，但也過了夠久了，而且當時我的血醣還是標準值呢！
我左想右想，會不會是最近因為天氣炎熱，在學校上完輔導課後通常都會買瓶飲料，雖然我買的都是蔬果汁，但糖份應該也不低。而且我最近水果吃得不少，一天可能吃兩三次，或許因此讓我的血醣驟升吧！怎麼會這樣呢？看來，我得好好研究一下降血醣的方法了，如果大家有什麼秘方，歡迎提供啊！我可不想要早早就步入老年生活啊！
看來，一年做一次健康檢查還是有必要的，畢竟，我們都忙於工作，常常忽略身體的警訊。只要想到那些早逝的人，我就會想到兒子，我真的很想陪他一起長大，嗯！努力降血醣吧！加油！
因為體檢的美兆診所在桃園，所以早上七點就把兒子送去保母家，匆匆上了高速公路，因為若沒有在八點半前報到，當天的體檢就取消資格囉！以往在醫院或診所作的體檢都非常簡單，就是量量身高、體重、血壓和照X光，不用太多準備及時間，結果就出來了，感覺真是隨便。
但昨天的健康檢查卻很徹底，前一天晚上十二點之後必須空腹，連水都不能喝，還要採便。到了當場，必須換上檢查袍，接著還要驗血、驗尿、胸部X光、腹部X光、骨質密度檢測、腹部超音波、耳鼻喉診察及一般檢查，包括身高、體重、血壓及體脂肪。做完這些先休息吃個午餐，午餐是根據之前作的一般檢查，由營養師給予不同的搭配。午餐結束，男生繼續其他項目，女生則先進行乳房自我檢測教學及子宮頸抹片檢查說明，之後開始餐後檢查，包括聽力、眼壓、肺功能、心電圖及子宮頸抹片，等所有檢查項目都完成後，就等著醫生作最後的報告解說。以上是我昨天健康檢查的流程，因為有些項目老公的公司沒有安排，所以時間比較短，約四個小時，但也夠累人了！
最後的報告讓我有些驚喜及意外，驚喜的是老公的部分。去年老公體檢回來，肝指數、膽固醇都飆高且超出標準值，讓我非常擔心，雖然有大家介紹的中藥秘方，但老公不太喜歡那些味道，硬要逼他喝也很痛苦。後來在今年學校某次段考下午的研習中，有位主講養身保健的講師提供了一寫「養肝茶」的配方，他強調完全沒有中藥味，大人小孩都愛喝，而且效果顯著，叫大家一定要試試看。
當下的我十分興奮，立刻買了紅棗（去籽）、枸杞及丹參（不是黨參喔）回家熬煮，沒想到熬出來的養肝茶真的沒有中藥味，而且因為紅棗的關係，甜而不膩又爽口，老公挺能接受的。就這樣，我開始每週熬一大鍋，冷卻後放冰箱冷藏，老公上班時就讓他用保溫壺帶去公司喝，我偶爾也會帶去學校喝，晚上回家再喝一杯，反正冰冰涼涼的，就像在喝飲料一樣。結果，這次老公的膽固醇及肝指數都大幅下降到標準值以內，養肝茶真的很有效呢！大家也可以試試看喔！
不過，我的部分就有些令人意外了。由於產後身材一直沒有恢復，體重也一直沒有居高不下，雖還在我的標準體重以內，但我看看自己肥胖的肚子，心裡已經有底，體重應該很難看。果不其然，不僅如此，連體脂肪都超過標準值不少，檢查的護士還一再提醒我要多運動、控制體重，唉！更誇張的是，我竟然血醣過高，醫師要我一個月內再去做一次檢查，可能有糖尿病的危險。天啊！怎麼會呢？我家沒有人有糖尿病，而我平時也不太愛吃甜食，除了懷孕期間，但也過了夠久了，而且當時我的血醣還是標準值呢！
我左想右想，會不會是最近因為天氣炎熱，在學校上完輔導課後通常都會買瓶飲料，雖然我買的都是蔬果汁，但糖份應該也不低。而且我最近水果吃得不少，一天可能吃兩三次，或許因此讓我的血醣驟升吧！怎麼會這樣呢？看來，我得好好研究一下降血醣的方法了，如果大家有什麼秘方，歡迎提供啊！我可不想要早早就步入老年生活啊！
看來，一年做一次健康檢查還是有必要的，畢竟，我們都忙於工作，常常忽略身體的警訊。只要想到那些早逝的人，我就會想到兒子，我真的很想陪他一起長大，嗯！努力降血醣吧！加油！
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