今天，淵的聯絡簿札記主題是——
「何謂尊重？」
他一看到題目就皺起眉頭，
說這個問題太抽象了，
不知道該從哪裡寫起。
我試著給他一些方向，
引導他思考後，便讓他自己發揮。
而在陪他思考的過程中，
我也再次問了自己：
對我來說，什麼才是真正的尊重？
在我看來，
尊重不只是一種表面的禮貌，
而是一切人際關係與社會運作的基石。
它不只是我們對外的態度，
更像一面鏡子，
映照出我們如何看待自己、他人，
以及這個世界。
一、尊重自己：一切尊重的起點（核心）
尊重自己，是所有尊重的根源。
這意味著認同自身的價值，
不自卑，也不自大，
坦然接納自己的優點與不足。
一個懂得尊重自己的人，
會愛惜身體、守護信念，
不為討好他人而輕易違背原則。
唯有先看重自己，
內在才會長出穩定而溫柔的力量，
進而平等地對待世界。
二、尊重他人：對生命價值的肯定
尊重他人，
代表我們將對方視為一個獨立且完整的個體。
不因背景、立場或差異而貶低，
而是給予應有的尊嚴。
這體現在願意傾聽，而非急著打斷；
選擇理解，而非立刻評判。
當一個人真正尊重自己，
也就更能理解——
每個人，都值得被好好對待。
三、尊重制度與法律：守護秩序與公平
制度是社會的共識，
法律是文明的底線。
尊重制度與法律，
並非盲從權威，而是理解：
自律，是社會能夠穩定運作的前提。
一個自重的人，
也會看重自己身為公民的責任，
在界線內行使自由，
在規範中守護公平與正義。
四、尊重界線：維持關係的健康距離
每個人都有心理與身體的「界線」。
尊重界線，
意味著不越位、不侵犯、不強求。
當我們清楚自己的界線，
也才能尊重他人的隱私與自主權。
懂得在界線前停下腳步，
往往是讓關係不被消耗、得以長久的關鍵。
尊重的本質，其實是「願意看見」。
先溫柔地看見自己的價值，
學會好好對待自己，
接著，也願意看見他人的存在與不同，
理解規則與界線並不是限制，
而是為了彼此都能安心共處。
當尊重從內心慢慢長出，
它會在關係中流動、在群體裡擴散，
一點一滴，
累積成讓人感到安全與被理解的力量。
也正是在這樣的尊重之中，
我們才能陪著彼此，
一步一步，走向一個
更溫暖、更有尊嚴，也更和諧的世界。
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