10年前的我，
為「胃食道逆流」所苦，
腸胃狀況更是糟透了！
什麼美食都不能吃，
只有一直吃藥
。
。現在的我，
享受著飲食自由，
昨天吃了提拉米蘇依舊可以睡得好，
咖啡因對我的影響愈來愈小，
重點是吃完這麼多甜點，
完全沒有胃食道逆流的問題，
昨晚仍然ㄧ夜好眠，真好
！
！看著學員分享參加健康計畫10天的心情，
感動滿滿！
身體的改變只有自己最清楚，
體力變好、精神變好都是事實，
對走過癌症的他們來說，
健康的珍貴比什麼都有價值！
在健康計畫裡，
減重不難，減脂才是關鍵！
而想要找回健康，
減脂是唯一路徑！
臉書最近長屏蔽我的文章，
點進個人頁面也看不到，
只有直接點連結才看得到，
真的很討厭🙄
https://www.facebook.com/share/p/Z9pcZuzmr2uzzox6/?mibextid=oFDknk
每次看到這樣的回顧，就會再次感謝健康計畫讓我找回健康，現在可以自在地享受飲食自由、穿衣自由、行動自由！
「不想再瘦了」這樣的困擾大概只有我們會有
重點是，找回健康後的快樂才是關鍵啊！
昨天吃了這麼補足，牛排、燉飯、濃湯、各式甜點跟飲料都吃了，今天體重及體脂率還是穩穩的
！這才是真正的飲食自由啊！
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