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去年的今天，
是我參加健康計畫後第一次發文。
當時，才四週，
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短短30天
體重⬇️10單位
脂肪⬇️7.39單位
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今晚，是個滿滿正能量的夜晚。
難得邀請到急診朝偉醫生來新竹開課，
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前幾天看到朋友的臉書分享，
得知她在去年底加入健康計畫，
迄今四個多月，已改善了許多身體不適，
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你吃進什麼就成為什麼
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健康，從來都不是簡單的事，
所以醫學院的考試非常嚴格，
沒有一定的知識與耐力，
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今天北上進修＆陪考。
一早的滂沱大雨讓我心跳加速，
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#全營養彈性熱量飲食法
#CNFCD日常
#無痛減脂_恭喜畢業
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冬天總讓人特別想吃高熱量的食物，
這其實是身體的自然機制在運作！
在寒冷的環境下，
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生活中令人沮喪、不開心的事太多，
要面對的挑戰與考驗更多，
我唯一能做的，
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一樣都是減肥，
為什麼最後有些人復胖了，
而我沒有？🤭
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抽脂🟰減脂嗎❓️
聽到女王的分享，
我真的非常驚訝！
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這期健身房的瑜珈課跟以前不太一樣，
上課內容不太做瑜珈動作，
重點都放在練核心肌肉，
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常常有人問，
這麼快速瘦下來，有什麼副作用嗎？
真的不會傷身體嗎？
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開學第一週真的爆炸忙，
但週末還是要出門繼續增加正能量啦！
跟著夥伴來到竹北水墨白社區，
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六甲之事 (2)
