目前分類:健康計畫 (136)

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今天早上的課很多,在校園中來回穿梭時,
我精神飽滿的向沿路遇到的同事們打招呼。
忽然,同事T說了一句:「你氣色真的變很好!」

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確認學生有沒有把書讀進去的方法很多,
口頭報告、書面作業、情境模擬等等都可以,
不過,筆試是最快的啦!

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從學生時代,我就是個認真的學生,
也許資質不好,但我很努力學;
也許家庭環境不好,但我很積極靠自己;

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昨天晚上結束台中的課程後,
我們沒有搭高鐵回家,
而是搭車到「頭等艙飯店」,準備check in啦!

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同一套教材,
不同老師來教,
呈現出來的教學效果會完全不同。

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在參加健康計畫以前,
我從來沒有覺得自己有真正減肥過。
最多就是育嬰假那年有刻意不吃甜點、飲料跟零食,

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台北同事印象中的我,應該是照片一左邊的模樣──
未婚未生前的小姐身材,48kg。
但來新竹生完孩子後的我,卻始終是照片一右邊這個樣子──

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從小,我的腸胃就不好,
所以雖然一直是瘦子,
但始終就是營養不良的那種病態瘦。

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  • May 02 Thu 2024 20:33
  • 解惑

參加健康計畫以來,很常被問到:
「你到底吃什麼瘦的?是不是都吃很少?」
「我只想吃我想吃的,不想要受限制,可以嗎?」

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  • Apr 28 Sun 2024 19:35
  • 充電

超級充實的週日午後!

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3/29在學校做的健康檢查報告今天送來,
那天,因為我的兩光,
所以吃完飽足的早餐後才做檢查,

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因為隔代遺傳的關係,
我從小就有拇指外翻的問題,
但它始終沒對我造成困擾,

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大概有兩年的時間,
我覺得自己更年期快要到了!
因為一向準時的生理期開始紊亂,

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週五,辦公室同事聊起了健康話題,
說著我們這行壓力大,
生病的夥伴實在不少,

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瘦子要減重,其實很困難!
更難的是,還要減對地方,
不讓自己看起來形銷骨立、沒精神,

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我的身體狀況不好是從小到大都知道的宿命,
我也一直努力照顧著自己的健康,
希望可以少些病痛的折磨、晚年多些愜意。

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