大女人‧小媽媽

我的身體狀況不好是從小到大都知道的宿命，
我也一直努力照顧著自己的健康，
希望可以少些病痛的折磨、晚年多些愜意。
可是，去年的三場手術讓我很崩潰，
術後的癒後狀況都不好，連醫生都訝異，
不同的醫生都沒想到：你這麼年輕，怎麼自律神經這麼糟？
從去年年底後我就陷入了好長一陣子的憂鬱。
更慘的是，我在半年內胖了四公斤多，
體重來到生完淵後的最高峰。
又胖又老又病的打擊，讓我的憂鬱傾向更嚴重，
好幾次想著想著就哭了，
睡不著，躺著躺著也哭了。
我真心覺得人生好難，
我只是想健康地活著，
我已經這麼努力讓自己健康了，
為什麼健康還是離我好遙遠？
是讓人想要放棄活下去的那種遙不可及，
好累！好想請老天爺現在就帶我走吧！
那個時候的我，應該有憂鬱症吧？

寒假期間，我反覆思考了很久，
想著再這樣下去，我的身心靈都是折磨。
於是想起這陣子一直在推廣健康減脂的同事，
睡前我跟施先生說：「我想去找阿霞諮詢，這樣會不會很奇怪？」
「大家一定都會覺得我已經很瘦了，何必要減肥？」
「我不想承受別人異樣的眼光，但現在的我真的很不快樂！」
施先生只淡淡的說：
「你想去就去啊！只要你能快樂，最重要！」
然後就繼續幫我吹著那已經及腰的長髮。
我想，那就去吧！
為了我最愛的家人們，去找回健康與快樂吧！

3/1（五）開始進行減程，
今天剛好滿四週。
這陣子，我的睡眠狀況明顯改善了，
可以睡得安穩、深沉，
每天早上都是精神飽滿地醒過來，真好！
胃食道逆流的狀況也明顯改善了，
連以前不正常的生理期都穩定了，真好！
最誇張的是，
之前術後難以蹲下的狀況竟完全消失，
明明二月底時我還十分困擾的。
第一次感受到健康自在的美好，
原來這就是一般正常人的生活啊！
陸續參加了兩次課程，學到很多照顧自己的知識，
才知道以前做了很多白費工夫的努力，
難怪健康與快樂離我愈來愈遠。
不過，還好我現在知道了，
用對方法才會省力又美麗！

今早突然意識到學校的免費健康檢查好像可以去試試，
看看身體的數字變化是否跟感受一致，
雖然我已經吃完豐盛的早餐了，哈！
抽血結果要25天以後才會知道，
但心電圖、超音波跟血壓都會立刻說明。
令人驚喜的是，
原本日益嚴重的輕度脂肪肝竟然消失無蹤！
我詢問醫生時，他還很納悶，說；
「完全沒有任何脂肪肝的跡象啊！」
「倒是你的甲狀腺有個0.7公分的囊腫要注意。」
然後就開始跟我討論起甲狀腺的問題。
我擔心這囊腫會產生病變，詢問注意事項時，
醫生提到「心悸」是一個參考跡象，
我立刻說我很常心悸，
但醫生馬上回：「根據我的判斷，你的心悸起因應該不是甲狀腺問題，而是『二尖瓣脫垂』……」
我忍不住插話：「你怎麼知道我有『二尖瓣脫垂』？」
然後就跟醫生聊開來了，哈！醫生人真好！
離開前，我再次詢問：「醫生，我真的沒有脂肪肝嗎？」
醫生一臉狐疑地看著我：「真的沒有！你完‧全‧沒‧有！」
呼！我鬆了好大一口氣！
雖然還不知道其他的檢查數據如何，
但我知道一定會愈來愈好的！

自己的身體，自己最清楚，
少了多餘的脂肪，整個人真的輕盈許多。
變瘦，是附加價值，
變健康，才是我的最終目的！
期待我也可以上場跑大隊的那一天，加油！

#為了健康與美麗而努力
#健康的心靈寓於健康的身體_運動家的風度_羅家倫如是說
#身體健康心情就美麗
#改變_從相信開始


希望八月全身健康檢查時會有更多好消息！


幫今天的自己留個紀念！


常常陷入「我吃這麼多，可以嗎？」的罪惡感中，哈！其實吃對才是最重要的喔！