週五，辦公室同事聊起了健康話題，
說著我們這行壓力大，
生病的夥伴實在不少，
大家真的要好好照顧自己。
所以我便說起自己這陣子認真減脂的心得，
資深同事驚訝地說：「你這麼瘦，還要減什麼？」
我：「脂肪不止皮下脂肪，還有內臟脂肪跟血管脂肪，後面這兩個才是健康殺手！或許我的皮下脂肪不多，看起來沒多胖，但內臟脂肪跟血管脂肪已經讓我的身體惡化！」
沒想到坐我對面、平常不說話的男同事突然開口：
「我二十年前就被宣判有重度脂肪肝，我也是瘦瘦的啊！」
他這一發言，讓其他人大為震驚，
我們就開始聊起脂肪的話題啦！
沒想到只有他懂我為何要認真減去脂肪，
果然是有同樣困擾的瘦子，
因為只有體重計跟自己知道胖在哪裡啊！
這段時間，真的感受到身體的輕盈，
不是體重變少而已，
而是身體負擔降低的輕鬆。
以往穿起來舒服的褲子，
這幾年緊了、繃了、束縛了，
但在這一個多月的努力後，
鬆了、寬了、自在了。
人精神了、心情也雀躍了，
重點是，更懂得愛自己了！
謝謝教練的陪伴與協助，
讓我可以找回開心又健康的自己！
左邊是今年1/20去台中玩時的照片。那時還沒吃早餐，在飯店房間門口等兒子時拍的。瞧我的肚子跟大腿，真的慘不忍睹啊！
昨天學生為了完成作業，特別帶了相機來跟我拍照。但我不想跟男學生單獨拍，怕他們拿去亂用，所以就抓了我最貼心可愛的小老師一起拍啦！
但男孩的拍照技術也太差，腳都切掉了，齁！真的是很不行啦！以後學校可以開一堂如何拍照課嗎？不然我擔心這些男孩以後都會被女朋友罵到臭頭啊！
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