大女人‧小媽媽

從學生時代，我就是個認真的學生，
也許資質不好，但我很努力學；
也許家庭環境不好，但我很積極靠自己；
沒有補習，那就上課認真聽。
人一己百、人十己千，
不會的，多背、多念、多記就會了；
不懂的，多問、多看、多查就懂了。
我對學習一向積極，
因為我知道我是為了自己而學，不是為了誰！

工作後，我的學習熱情沒有減少，
我依舊參與著各項研習、廣泛閱讀各類書籍，
提昇各種未來可能需要的能力。
我相信只有壯大自己，才不會被社會淘汰。
當了媽媽後，我更積極陪著孩子學習，
花所有的心力與時間陪伴孩子閱讀、玩樂，
帶他們到處參觀各類型的觀光工廠、博物館及展覽；
參加荒野的活動認識土地與環境；
露營、攀樹、溯溪都來，讓孩子親近大自然；
全台各地的公園、步道也要跑透透，訓練體力與人際互動。
我希望孩子跟我一樣保持著學習的熱情，
雖然我們的確必須為了成績及學歷而努力，
但絕對不要澆熄心中的火花，
那是一輩子都能快樂的泉源啊！

現在，我跟著健康計畫的夥伴們一起學習，
學習健康知識、醫學新知、組織經營、溝通技巧等等，
每天都覺得自己的腦袋轉個不停，但卻很充實。
跳脫了原本熟悉的舒適圈，
一開始的確會有點緊張、惶恐、不安，
但在摸索過程中始終有光引導著，讓我不害怕。
謝謝我的好夥伴，
帶著我學習、陪著我成長，
那種重新回到學生時代念書的感覺真好！

是說，昨天研習講師問大家記得前一天晚餐吃什麼時，
回答的兩個人剛好都在減肥，
但晚餐一個吃水煮青菜，
一個吃滷味攤的高麗菜跟蘿蔔，
但兩個人都沒有吃肉，
我聽到後整個大驚！
這樣真的對健康沒有幫助，
還是要持續念書、來上課，
學正確的知識才能讓自己健康久久喔！

#媽媽帶頭念書_全家一起念書
#為自己而讀_學習熱情才能永久不滅
#活到老學到老_但我不老
#怡懋博士的課程真的超精采
#改變_從相信開始
#沒有什麼東西不能吃_怎麼吃而已


開始上課前一定跟好夥伴拍一張啊！但也只能拍這一張，因為今天來上課的人超多，我們要趕快進教室，不然座位會被消失啊！
 

肥胖跟健康有太多的關係，真的要學知識，用正確的方式減掉脂肪才有意義，只瘦體重不一定是好的喔！


課程結束也一定要跟怡懋博士合影，謝謝今天帶來的豐富知識，我需要時間好好消化吸收啊！


我們團隊的夥伴超讚！都是人美心善又健康的朋友，每次來上課，我都好開心呢！


昨天午餐吃woosa，晚餐吃自己煮的龍虎石斑魚、櫛瓜炒蛤蜊跟一大堆青菜，今天的數據一樣可以維持喔！學習怎麼吃、怎麼照顧自己很重要，這樣才能飲食自由，吃得開心又安心喔！