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開學第一週真的爆炸忙,
但週末還是要出門繼續增加正能量啦!
跟著夥伴來到竹北水墨白社區,

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六個月蛻變,
優雅綻放 31 公斤的輕盈人生!
 

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  • Feb 12 Wed 2025 20:35
  • 背影

🎉陪跑喜悅🎉
 
開學兩天的忙碌讓人連喘息的時間都沒有,

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💫 生命無常,請好好愛自己💫
 
人生總是如此殘酷,

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這週末下高雄,
其實最主要的目的是來上May老師的課,
所以一家子就順道玩了兩天,真棒!

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朋友問:為什麼這麼不公平?
明明過年期間我吃了這麼多大餐跟甜食,
但體重跟脂肪卻沒有上升多少,

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這次9天的年假,
朋友們應該知道,
我吃得有多開心盡興🤭!

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面對疾病,醫生很常給的建議就是「減肥」,
但醫生並沒有教我們怎麼減肥。
所以很多人都是透過「少吃多動」,

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今天特地回台北見朋友,
也是第一次到微風台北車站,
沒想到這裡的餐廳這麼多,

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瘦身=整形🤔
 
當初,

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🎉感動陪跑🎉
 
當初知道妳的身體狀況,

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  • Jan 23 Thu 2025 22:42
  • 陪跑

🎉陪跑感動🎉

陪伴夥伴這20天的健康旅程,

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工作認真又活潑開朗的老妹,
因多年的身體不適與病痛纏身,
曾讓她的日常生活失去了色彩。

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今天繼續出門上課,
把握過年前的時間增能。
 

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今天早上聽到一件有趣的事,
有朋友非常擔心我的身體狀況,
因為我天天吃這麼多,

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  • Jan 18 Sat 2025 20:48
  • 進修

兩犬段考結束的週末,
媽媽終於可以享受單身自由日啦!
今天北上開會,

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上週六出門穿的那套褲裝,
跟我去年一月在浮雲客棧自拍的一樣。
但不同的是,

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今天早上的臉書回顧,
意外地和今天的心情一樣。
 

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不管你是什麼職業、性別、年齡,
只要願意勇敢跨出第一步,
改變就真的會出現囉!

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🤩驚喜🤩
 
已經停經將近一年的朋友,

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