這次9天的年假，
朋友們應該知道，
我吃得有多開心盡興🤭！
不管是大餐，還是零食，
甜點還是水果，
通通來者不拒的吃下肚。
現在回想起來，似乎是有些誇張了，哈！
但，其實我是在用自己的身體做實驗，
用心良苦啊！
平常上班日子，
我一定營養均衡。
正餐吃的量多，
是因為我的身體就是需要這麼多的能量，
偶爾的點心零食也不會過量。
放假日雖然會放鬆一下，
但也都有足夠的營養為基底，
所以，各項數據都能維持得很好。
過年期間，生活作息大亂是正常，
飲食不正常也是必然現象，
因此，我想藉這個機會測試一下，
我的脂肪代謝能力真如都市傳說般，
那麼令人驚喜嗎？
這9天，每天都幾乎凌晨才睡覺，
飲食上也真的很隨性，甚至隨便🤣，
但每天上秤的數據其實都差不多，
所以就沒多放在心上。
年假結束的2/3（一）早上，
我跑了一下這9天的數據，
體重⬆️0.1，脂肪⬆️0.3，
還好，我覺得很可以接受。
前兩天，我的飲食份量依舊，
週一非晉牛雞雙拼、週二自煮火鍋，
少的大概就是零食跟點心，
但水果一樣吃好吃滿。
今天早上起床看到數據，
兩天，體重⬇️0.4，脂肪⬇️0.2，
嗯！還不錯！
所以今天中午就跟淵去吃すき家的牛丼飯啦！
我想，這就是真正的飲食自由吧！
人生掌握在自己手上的感覺很好，
因為擁有健康，
所以可以隨心所欲，
想吃就吃、想調整就調整，
不必受限於身體機能不佳而什麼都不能吃，
也不必因為開心吃而有罪惡感，
最重要的是，我可以很自在享受生活！
生命其實很短暫，
所以更要把握時間好好愛自己！
#謝謝當初願意相信而開始改變的我
#我喜歡現在的自己
#能吃又能瘦最有福
數據的些微波動其實很正常，現在我就是維持，即使遇到過年這樣放縱的日子，一樣可以很快就調整回來哦！
1/25～2/3早上的數據
2/3～2/5今天早上的數據
很會吃母子檔又登場啦！小彧去參加營隊，所以這三天是獨生子日囉！
這滿滿一桌差點放不下，兩人桌實在太小，不夠放啦！
幫腳架遙控器換了電池後，來試拍看看吧！今天走休閒運動風，看起來像不像淵的學妹呢？
數據的些微波動其實很正常，現在我就是維持，即使遇到過年這樣放縱的日子，一樣可以很快就調整回來哦！
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