今天早上的臉書回顧，
意外地和今天的心情一樣。
昨晚睡前不太開心，
不過因為累了，躺平就睡著，
根本沒時間沮喪太久🤣！
一早起床，心情已經調適得差不多，
又能滿血復活地上班去囉！
後來在班上改聯絡簿的時候，
意外發現昨天的佳句真是當頭棒喝：
「幸福不是擁有得多，而是計較得少。」
殘存在心裡的那一點點陰影瞬間消失無蹤。
是啊！雖然生活中總是有許多無奈，
但日子是自己在過的，
何必被這些目前仍無法改變的現狀影響呢？
要不就找方法解決，
要不就放下心中的堅持，
總之，就是要讓自己開心一點過日子啊！
對比六年前，
現在的我不僅沒有身材上的煩惱，
更不用天天在吃美食及減肥中拉鋸，
連困擾多年的睡眠問題都消失，
真的超級幸福！
以往總是因一點小事就陷入憂鬱的我，
（有人相信我有憂鬱症而且在吃藥嗎？）
（有人知道我多次想結束生命嗎？）
現在的我，真的很容易就走出低谷！
當然，還是會有沮喪憂鬱難解的時候，
但，撥開雲霧、走出迷團的時間縮短很多，
我想，這已經足夠！
健康的改變不會只有生理，
生心理是會相互影響的喔！
改善了腸道環境與菌叢生態，
除了可以讓營養吸收更好、找回健康，
也能同時解決情緒與睡眠問題呢！
#腸腦軸_腸肝軸_腸肺軸
#腸道_你的第二大腦
#腸胃好_人不老_是真的
隨時給自己好心情，不是演給別人看的好心情，而是發自內心的快樂喔！
阿姨的分享實在好可愛
！不過不適合吃飯時間看就是了
！但我完全懂阿姨說的，到了晚上想睡又能睡著的感受，真的非常幸福啊！
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