最近，常有朋友分享困擾。
肉了，有人說這麼胖，不好看；
瘦了，有人說看起來老，難看；
重了，有人說復胖了齁！我就知道；
輕了，有人說皺紋跑出來了，不行；
怎樣都有人說，
我們如何有辦法討好每個人呢？
漢朝人覺得瘦瘦的趙飛燕美麗，
唐朝人認真肉肉的楊貴妃漂亮，
我覺得帥的，別人不一定認同，
既然如此，管他人說什麼！
我喜歡現在的自己，就好！
健康計畫不是什麼邪魔歪道，
不需要一看到就嗤之以鼻。
我用我認同的方法得到我要的健康與自由，
你用你接受的理念去貫徹你喜歡的人生，
很棒啊！各自安好！
真的沒必要對別人酸言酸語的，
也毋須因為這些冷言冷語而不舒服，
嘴巴長在別人身上，
我只要清楚知道自己要的是什麼就好！
#為自己而活
#健康快樂最重要
這週一在台北上課時，
大師兄說：「不要說『可是』，要說『我想辦法』。」
既然我們沒有目的，
那就沒什麼好畏懼的！
對啊！要不要、想不想都是你決定的，
我就是沒有壓力的分享，
就算臉書會鎖我的文、擋我的觸及率又如何？
我做著自己開心且有意義的事，
問心無愧不就夠了嗎？
謝謝老妹陪著我一起來上課，
看到你氣色愈來愈好、人愈來愈健康，
這比什麼都重要！
為自己而活
體重⬇️9.5單位
脂肪⬇️6.8單位
內臟脂肪5.5（⬇️7是標準）
體脂率26%（繼續往24％前進）
#我們都有支持疼愛的我們的另一半
#不吃藥不打針全營養補充的健康計畫
#謝謝老天爺的疼惜
#邁入中年才找回健康一點都不晚
那年中秋，弟弟妹妹來我家烤肉，當時的老妹跟現在相比，真的差太多！真的愈活愈年輕啦！
第一次到台北上課，感覺好溫暖、好書是，有回家的安全感啊！
謝謝大師兄的醍醐罐頂，我們姊妹倆都收穫滿滿呢！
把握當下，為自己而活，人生就能不留遺憾啦！
全站熱搜
留言列表
六甲之事 (2)