愛自己，才是最重要的事
小時候，
我渴望父母的愛來填補內心的需求；
年輕時，
我期待伴侶的愛來證明自己的價值；
中年後，
我盼望孩子的愛來支撐自己的存在感。
然而，當一次次期待落空，才發現——
我把自己的快樂交給了別人掌控，
期待越深，失望也就越大。
直到現在，我終於明白，
世界上最值得依靠的愛，
是自己給自己的愛。
。女人啊！
你是否總是把別人擺在第一位，
卻忘了問問自己：「我過得好嗎？」
我們習慣照顧家人、付出所有，
但如果自己都身心俱疲，
又如何真正去愛與照顧他人？
你應該優先愛自己，
讓自己身心安穩，
才能把愛分享給別人。
每天，我靜心與自己對話，
輕聲對內在的自己說：
「我愛你，我接納你，我永遠在你身邊。」
當我學會愛自己，
內心變得充滿力量與自信，
不再依賴別人的愛來定義自己的價值。
因為我知道，
唯有真正愛自己，
才能活出最美好的生命。
不管到哪都要拍照的我，以前相機的主角都是兒子和學生，我當攝影師。現在，我更樂於交出相機，讓自己成為鏡頭下的主角。看著美美的自己，好開心！
一年多了，我的各項數據還是維持的很好哦！不論是體重、體脂、外型還是健康，都是一個讓我非常滿意的狀態，我真的很喜歡現在的自己～
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