秋葵除了涼拌,也可以熱炒,它就是最好的勾芡食材喔!我之前在電視上看吳秉承師父做過「土豆燉雞」就是用秋葵勾芡喔!這次我把吳師傅的那道菜稍微變一下就成了秋葵燒雞囉!

◎秋葵燒雞
一、材料:
1、去骨雞腿兩隻
2、秋葵一盒
3、蠔油適量
4、米酒適量
5、大蒜粉適量
6、鹽適量
7、醬油適量
8、白芝麻適量

二、作法:
1、去骨雞腿切小塊,用蠔油、米酒和大蒜粉(1:1:1)醃一個小時,備用。
2、秋葵去蒂頭,切成約一公分大小,備用。
3、起熱鍋,放入醃好的雞肉塊,煎至兩面呈焦黃時(約八分熟),放入切塊的秋葵和一大匙的水一起蓋鍋蓋悶煮。等秋葵變軟、雞肉熟透後再加入一點點的鹽和醬油調味,起鍋前灑上一些白芝麻就完成囉!

      秋葵淋在飯上再搭配著軟嫩的雞腿肉,真是太好吃了啊!如果秋葵想吃脆一點的口感,那就不用蓋鍋蓋直接煮,秋葵就不會過軟,顏色也會比較好看喔!
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我的雞腿切太大塊了,是一大失誤啊!

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配上芝麻香就更夠味囉!

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