幾乎90%以上的疾病，
都跟身體過多的脂肪有關。
不管是甲狀腺、心臟、血糖、三高還是腸胃問題……
都被醫生建議甚至要求減肥。
但，減肥哪有這麼容易？
自己上網谷歌學到的都很片段，
減醣、168、211、少吃多動……
這些或許可以自己來，
但效果如何？
減掉的是否為脂肪？
還是其實是水分跟肌肉？
重點是，瘦下來後真的就獲得健康了嗎？
如果效果不彰，或是懶得規範自己，
很多人可能開始尋求外力協助，
例如市面上很多的減脂茶、速纖錠、代餐……
或許看起來便宜、方便又省力，
但有效嗎？
我想只有試過的人才會知道了！
對我來說，
健康是最重要的無價之寶，
因為我之前一直都沒真正擁有過，
所以，看到朋友能遠離病痛都非常開心呢！
人生苦短，
如果可以多一些健康快樂的日子，
為什麼要拖到生病後才來珍惜？
我想趁著還有體力、經濟能力跟腦力時，
好好享受現在的健康與自由啊！
#多餘脂肪是萬病之首
#許多不明原因的不舒服其實根源都是脂肪
#改變_從相信開始
每天被痛醒的感覺我知道，所以真的很能理解這種沒有病痛干擾的舒服感，健康真好！
全站熱搜
留言列表
六甲之事 (2)