大女人‧小媽媽

從小，我的腸胃就不好，
所以雖然一直是瘦子，
但始終就是營養不良的那種病態瘦。
在台北時，跟著好友一起去看中醫，
調了一整年的腸胃，
被醫生限制許多東西都不能吃。
我印象最深刻的是某次週五下班，
辦公室同事約去吃大餐，
有人提議說吃義大利麵，好友立刻說：秋萍不能吃麵。
另一人提議去吃泰國菜，好友立刻說：秋萍不能吃辣。
旁邊的換提議去吃另一家餐廳，也立刻被好友否決，
因為這些秋萍都不能吃！
跟我熟稔的A同事突然大喊：
「林秋萍！你什麼都不能吃，這樣活著到底有什麼意義？」
我完全沒有反駁的空間，只能苦笑！

是啊！什麼都不能吃的人生，有什麼快樂可言？

後來我來到新竹，
繼續遵照著中醫師的要求，
麵、飯、包子、饅頭、起司、麵包……只要發酵的就不吃，
我甚至學會做好多醃菜，就是想著自己來會比較健康。
但腸胃道疾病離我而去了嗎？
胃脹氣、胃食道逆流、腸躁症……哪個損友沒來？
而且我只要吃抗生素，就會胃痛到生不如死，
腸胃道的副作用比抗生素還嚴重。
這樣的人生，就像台北同事說的：活著有什麼意義？

可是現在的我，不一樣了！
健康計畫改善了我的腸胃道環境，
它們開始可以正常工作，
留下營養、排出廢物與毒素。
我懂得挑選食物與時間，
在對的時間點吃適合的量，
哪有什麼不能吃的東西呢？
況且，偶爾來點不健康的美食能讓心情愉悅，
可是非常重要的呢！
壓力太大也是會造成肥胖的喔！

Wakamoto的廣告詞說：胃腸好，人不老。
如果以前就知道這個健康計畫，
或許我就不必吃這麼多罐還好不了啦！哈！

#營養充足還要吸收好才有效
#脂肪代謝能力正常才能減少身體的負擔
#留下需要的_丟掉多餘的
#減脂跟人生斷捨離的概念一樣_跨出第一步最難
#改變_從相信開始


昨天吃完森森燒肉，今天的各項數據一樣漂亮！這就是脂肪代謝能力正常時的幸福：享受美食、享受人生！


同一套衣服，去年暑假跟同事聚餐時的身材跟今天完全不同。那個大腿跟手臂，真的慘不忍睹！
p.s.今天的表情是我還沒準備好，施先生就拍完，所以一臉看起來恍神啊！


當年特別改到合腰的褲裙，今天早上穿竟然大這麼多！重點是，拍這張照片時，我已經吃完早餐了！


後來想想改衣服太麻煩，我還是去買條皮帶或腰封比較快！而且穿這樣去上班，學生應該無法專心上課，我會被趕出校園吧？


對！今天我們又去吃大餐了！合點壽司的東西真不錯，但服務愈來愈糟，讓人以後不太想再去啊！


即使是這站樣側拍也不怕拍出粗壯的大腿，開心