盜汗這症狀出現好一陣子了！
雖然頻率不算高，但真的很惱人，
我一度以為我的更年期要到了……
結果竟是交感神經失調造成的，
讓我有稍微放心一點啊！
但還是忍不住想嘆氣，
我這輩子大概都得吃藥才能好好睡覺了吧？
醫生交代下班後就要完全不去處理工作的事，
連腦袋裡都不能想，這樣才能放鬆身體。
睡覺前不能看政論節目，也不能追劇，
最好連手機都不要滑、不要看，
就是不能做會讓情緒起伏、腦袋運轉的事。
嗯！我是沒在追劇也不看政論節目，
但睡前的+1時間是很重要的，
這時候也是網路購物的最佳下單時刻啊！
唉！如果連這一點樂趣都不能有，
我覺得自己應該會先煩悶到睡不著吧？哈！
全站熱搜
留言列表
六甲之事 (2)