大女人‧小媽媽

今天是國際失智症日，
看過太多影集及例子，
讓我很擔心自己哪天也會走到這一步，
畢竟失智症是疾病，不是老化，
慢性腦血管病變、營養失調、新陳代謝異常......
都有可能導致失智症的出現。
我希望我能保存所有創造的回憶，
所以才會一直認真地為生活做記錄啊！
如果哪天失智了，
我想我一定會非常痛苦的！

#失智是疾病_不是老化
#不是只有老人會出現失智症

近年來的研究發現，
失智症患者在出現症狀的20年前，
大腦就已經開始產生病變，
所以現在的我們就要開始努力「趨吉避凶」，
才有可能預防失智症的出現喔！

如何趨吉？醫生說要
多運動、多動腦、均衡飲食、
多社會互動、維持健康體重。

如何避凶？醫生建議
避免三高（高血壓、高膽固醇、高血糖）、
頭部外傷、抽菸、憂鬱、聽力障礙。

#減脂比減重更關鍵
#拿掉脂肪才能避免三高

其實除了西醫的建議，
中醫也做了許多研究來延緩失智症，
其中以「天麻」的效果最顯著，
除了延緩退化，也可以改善學習記憶，
很適合給正在求學的兩犬（尤其是淵），
看來是該來好好補充一下啦！哈！
重點是，比起吃西藥，
中醫的食療讓我比較放心啊！

仔細想想，
參加健康計畫不只能找回健康、維持體態，
還能預防失智症的出現，
真是不錯呢！

#活化腦部功能對學習中的孩子們來說也很重要
#全家一起動腦一起延緩退化


其實失智症出現的比例愈來愈高，對於我們來說，這是不能不面對的課題啊！


相對於西藥，我覺得中醫的食療，透過中藥材來進行營養補充比較讓我安心啊！


沒想到天麻除了對延緩失智症有幫助，還能改善學習記憶、保護腦神經及鎮痛效果，感覺很適合給正在讀書的兩犬補充一下呢！