從去年12月拿到新竹市的代表權後，孩子們就開始會考與訓練兩頭並進的生活。除了體育課的練習外，一到四放學跑五圈操場，我都會上去盯場。週五放學則有半小時多的肌力訓練，拉彈力繩、拖輪胎、跑階梯、練默契……孩子們真的很辛苦！但沒有任何人抱怨（雖然嘴巴上一直碎念想要打球，但該做的訓練還是乖乖完成），真的是很讓人感動啊！國慶老師的課表很明確，三月練肌力、四月練速度、五月練接棒默契，雖然過程中也有表現不如預期的時候，但孩子們的進步是有目共睹的。謝謝振鐘主任給予技術指導，我們在每次練跑後都認真檢討，調整棒次、改變接棒習慣，也針對速度比較慢的選手特訓、限制飲食，終於在出發前的（5/25）的練習賽中跑出3‘40的成績，孩子們開心極了，但我們都相信，正式比賽時成績一定會更出色的！
拖輪胎跑步是孩子們體育課很常做的練習，而且我們班的訓練都是全班一起，不管是正式、候補、還是未上場的，通通都要一起練喔！
舉槓鈴、平板開合跳、彈力練習是孩子們週五放學常做的基本訓練啊！
跑階梯這個訓練很累人，常常體育課結束後就一堆孩子吐了，真的非常辛苦！
陳主任是我們班另一個指導教練，總是會給予最佳的技術指導，對我們在棒次的調整、心態的培養上都有相當大的助益。
感謝家長送來的特製金牌餅乾，真的好窩心！
昨天（5/26）早上6：45準時在學校集合、7：00出發，我們要來去台東啦！孩子們很興奮，在車上歡唱，在關廟休息站吃了簡單午餐（還巧遇明道的學生），買了一堆零食準備當宵夜，真的像是出來畢業旅行啊！好不容易，在繞過好多個彎、爬過好多個山後，通過南迴公路後，下午2：45終於抵達遠得要命的國度──台東縣立體育場啦！看著跑到上許多學校已經在暖身、練習，我們的心也跟著沸騰起來。趕緊做操、健速跑，讓坐了好幾個小時的肌肉舒展開來，這樣才能迎接明天的比賽啊！國慶老師也帶著孩子們確認每一個棒次的位置，把體育場走一圈也同時看看其他學校的實力，嗯！我相信我們一定可以有好表現的！
6：45的校門口冷冷清清的，我還一臉憔悴就被學生要求拍照啦！哈！
一切就緒，準備出發囉！
因為時間還很早，所以我請孩子們先補眠、休息一下，畢竟接下來的車程很長啊！
到達清水休息站後，先來個逃生演練在去上廁所囉！
昨天午餐是西式餐盒，裡面都是甜麵包，實在沒胃口，所以我們就到第二個休息站：台南關廟的小七買午餐填飽肚子啦！
ㄟ！是來買午餐的，怎麼還買了泡麵？原來是在為宵夜做準備啊！哈！
現在高速公路的服務區都很高級，廁所是免治馬桶，還有很多地方可以參觀、拍照呢！
本來昏昏欲睡的我，轉頭瞥見這動人的台東藍就立刻清醒啦！
南迴公路真的好美，即使是透過髒髒的遊覽車玻璃，都無法遮掩它的美啊！
就是這塊看板，讓我們千里迢迢來到台東啊！
體育場內的賽道上已經有好多學校在練習，我們趕緊找塊沒人用的草地準備做操啦！
所有的練習都是全班一起，即使要正式比賽了，還是全班一起做操喔！
跑步練習也是全班一起，不分選手或加油團，因為我們一個班，不分彼此的！
國慶老師帶著大家確認跑道位置，同時我們也偷偷觀察其他學校的練習狀況啊！
最後的收操也是一定要的，避免肌肉過於酸痛，隔天才是真正的試煉啊！
先來跟著要背板拍一張吧！台東，我們真的來到這裡啦！
這次比較可惜，八年級因為小小失誤而錯失機會，不然我們應該三個年段一起出賽的啊！
週五傍晚的台東終於放晴，看到藍天讓人放心，真希望隔天也是這樣的好天氣啊！
這晚，我們入住體育場附近的鮪魚飯店，孩子們練習結束才剛回房間放行李，馬上就要下來用餐，完全沒有休息啊！我們走到附近的丸八餐廳吃晚餐，這餐廳的菜色不錯，感覺很像新竹的田川，我想孩子們一定也吃得很滿足吧！晚餐後，我們再走到體育場附近的「鐵花村音樂聚落慢市集」逛逛，一方面是消食，一方面也讓孩子們放鬆一下。我們班的孩子真的很可愛，少了會考壓力的他們，彷彿來到第二次的畢旅，大家吃吃喝喝、超開心！我還買了兩大袋的伴手禮，貼心的男孩就順手幫我一路拿著，直到回飯店才給我，真的是讓我很感動啊！不過，快八點時，台東突然下起傾盆大雨，還好我們有帶傘，雖然可以順利走回飯店，但還是讓人很擔心隔天正式比賽的天氣啊！
充滿文創小店的建築，夜晚拍起來挺美的呢！
小女孩的逛街行程中，最重要的就是自拍&拍照啦！
許多手繪的熱氣球裝飾街道，夜晚拍起來很有味道呢！
為了完成翁董交代的旗魚任務，我就買了這兩大袋的伴手禮啦！還好有兩位貼心男孩幫我提了一整晚，讓我可以輕鬆逛街啊！
外面突然下起傾盆大雨，幸好我們剛好在裡面逛逛，既可躲雨又可玩鬧，真是不錯！這是跟我女兒一樣的女孩，我一定會很捨不得你畢業的！
集合時，孩子們說這一排站的好像黑道，真想偷拍，然後我就光明正大地拍啦！哈！
5/27（六）一早醒來我就立刻拉開窗簾看天氣，地板還是濕的，但路上行人已經沒有在撐傘，看來這場大雨下了一整晚啊！籠罩著厚厚雲層的天空讓人擔心，但我相信老天爺會眷顧我們的！簡單吃完早餐後，因為七年級9：20就要檢錄，他們早早就出發去暖身，我們是九年級第三組，壓軸的組別，11：10才要檢錄，所以8：30再出發去參加開幕典禮就可以囉！不過，開幕剛結束，國慶老師就讓孩子們先去暖身，想讓身體的肌肉先鬆開，之後稍微休息一下，比賽前再做個短暫的暖身就足夠。只是當我們要去暖身時，卻突然開始下雨，而且雨勢不小，讓我非常擔心！我在九導群組跟家長群組都發出哀號聲，希望大家一起用念力幫我們祈禱雨停（大隊接力風雨無阻，即使大雨一樣正常比賽）。沒想到，在我們熱身結束後，雨就真的停了，實在是太感動啦！
早餐在飯店簡單吃，應該請孩子們吃飽一點的啊！
散步走去體育場，真的很像來校外教學的啊！
先找到我們的休息區，讓選手們放東西、就定位，準備開幕囉！
加油團也找好位子，準備大聲吶喊啦！
後來才發現後面這區也是我們的，而且基隆的學校人不多，右邊那區就夠坐，所以我們就把啦啦隊也帶回來，直接佔領後面三排啦！
上場前還有些疑問，趕緊問老師確認清楚吧！
今年的座位休息區只有安排九年級的位子，真的是很體貼老人家啊！哈！
開幕結束，國慶老師就請孩子們立刻到體育場外圍暖身了！這時外面正在下雨，只有這塊水泥地是稍有遮蔽啊！
後來雨勢漸緩，我們就開始做衝刺練習啦！
等待上場的空檔，孩子們一邊欣賞其他年級的比賽，一邊享受現場的音樂，還很投入音樂呢！而這一切都被直播攝影師拍下，傳到網路上啦！
休息一陣子後，上場前再做最後的練習與熱身就要去檢錄囉！
預賽直播連結：https://www.youtube.com/watch?v=0dE_stM4Yoc
檢錄人員很仔細地核對學生資料、檢查服裝、鞋子，果真是全國賽啊！
因為距離上場還有一段時間，所以主任發了能量飲讓孩子們補充體力，畢竟那時已經快要中午十二點了啊！
檢錄完成，我們準備要上場囉！
送上場的孩子到各接力區後我就回到休息區，準備開始大聲吶喊、加油啦！
雖然現場有直播，但因為我們不是最快的學校，所以始終被鏡頭忽略。還好我有安排攝影手，全程對著我們班拍，至少可以幫孩子們留下回憶啊！
只是，當我們跑完已經十二點多，趕緊收操、吃午餐，根本沒有多少時間可以好好休息、恢復體力啊！孩子們剛跑完也是一點胃口都沒有，這時候吃或不吃都是為難，不吃會餓，吃了等下跑步會痛，因為13：20就要檢錄了啊！換言之，孩子們根本只能狼吞虎嚥吃個飯就要去暖身，不然怎麼來得及下午的比賽呢？這對九年級的學生來說真的是一大考驗，尤其是第三組比完賽的學生更是吃虧，下午的比賽完全就是比體力、比耐力、比意志力啊！但能怎麼辦？大會既然做了這樣的安排，我們也只能配合。但希望未來在規劃賽程時，可以讓早上的比賽緊湊些，中間讓選手多些時間休息、緩衝，這樣也才能跑出更好的成績啊！
預賽一結束，我們立刻到舞台後方收操、拉筋，這時還不確定我們有沒有晉級決賽，但我們都有推估成績，應該是沒問題的！
吃完午餐好像也很難立刻睡著，那就來拍照好了，哈！
簡單吃完池上便當就讓孩子們休息、小憩一下啦！其實孩子們吃飯時，我就趕緊幫他們別上新的號碼布，自己忙到都沒空吃飯。但孩子們都知道我的辛苦，一直要我先休息、先吃便當，讓我很感動！其實這種緊張的時刻我都是吃不下東西的，胃整個被揪住的感覺，什麼食物都吃不下，還是不要浪費便當比較好啊！
總之，孩子們在剛比完預賽的一個多小時後就進行了決賽，真的非常辛苦啊！下午的決賽，因為彼此的實力更接近，互相搶跑道、推擠、相撞的意外就更多了！不過22的孩子們沒有掉棒的意外，每個人都穩穩地把棒子握住，真的讓我很感動！只有一個孩子在傳完棒後，為了閃躲旁邊其他學校的跑者而摔飛出去，全身傷處不少，讓我很心疼啊！在這樣的大亂鬥下，孩子們還是跑出了第五名的成績，真是太令人開心了！雖然我們一直覺得自己有第三名的實力，但現實比賽就是如此，總是有許多不可控制的外力因素無法由自己決定，我們只能求問心無愧、對得起自己囉！
決賽直播連結：https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=oSQSbyeBdCc%0A&fbclid=IwAR1GoKxn8HjWz3vOulfMzwiVtgKraXztU_jrAjs9d9oVStQ_bBRpI5G-pWI
下午的決賽我們是第七道，顏色是我們的培英紫，實在太開心啦！
男孩們也要來一張，只是畫面就是沒有女孩兒好看啊！哈！
今年決賽的接力棒跟號碼布的顏色是一樣的，而且上面還有刻字喔！因為這隻接力棒最後是要放在獎盃上讓我們帶回家的喔！
感謝攝影手認真地拍下比賽全程，雖然我們沒有下次參加全國賽的機會，但這會是很棒的紀念喔！
希望孩子的腳沒事，我們下週還要出門去班遊啊！
比賽結束，我先去醫護站陪伴受傷的孩子，接著再回到休息區等待頒獎。這次七年級的學弟妹們跑出全國第二的表現，讓人非常開心！我們雖然只有全國第五，但我已經很知足！畢竟我們不像其他學校是三年的訓練，短短半年的練習就能拿下全國第五的表現已經無可挑剔了！謝謝今天在直播前用力幫我們加油的大家，你們的心意讓我們順利完賽、還拿下好成績；謝謝跟著我們一起緊張、一起祈禱好結果的你和妳，老天爺真的很疼惜22、疼惜我們，全國第五的獎盃順利帶回新竹啦；還要感謝，一直給予我無限支持的家長們，對於我的安排從無異議、全力配合，能遇到你們是我最幸福、幸運的事了；謝謝國慶老師，有你三年的溫暖陪伴、紮實練習，孩子們才能在短時間發揮最大潛能，這座獎盃是屬於您的；謝謝校長及學校行政團隊，給予全力協助與照護，讓孩子們可以無後顧之憂地衝刺，享受比賽、享受旅程；但最要感謝的，是22的孩子們，謝謝你們帶著我走上全國賽的舞台，謝謝你們讓我跟著來到美麗的台東，謝謝你們豐富了我的教學生涯、導師生活，謝謝你們，陪我一起創造了精采回憶！謝謝我自己，能被這樣可愛的22愛著，真的好幸福！
安全把受傷的孩子帶回休息區後，等頒獎的時候就是拍照的時間啦！
全國第五的名次雖然讓我們不滿意，但已經是很大的肯定囉！如果再給我們一年時間，我相信前三一定是我們的！
今年的獎盃設計很有創意，讓我們把自己的接力棒帶回，真是太酷啦！
726超厲害，跑出全國第二的佳績，我們兩位導師都很開心啊！
睽違了兩年，今年終於再次舉辦的全國大隊接力順利落幕，我們帶回了兩座獎盃，太開心啦！
謝謝國慶教練、校長以及隨行的行政夥伴，922因為有大家的支持與鼓勵才能有今天的好表現喔！
這是專屬於我們班和獎盃的合照，謝謝22的每個孩子，這會是屬於我們最難忘的回憶！
師長團的氣勢也是一定要有的，我們培英不只學生強，老師更強，好嗎！
今年新竹市出賽的三個年段都有獲獎，真的很厲害呢！
約莫三點多閉幕典禮結束，我們拍完大合照後就趕回飯店拿行李，準備一路北上回新竹啦（其實應該再多住一天，直接變成三天兩夜的另一趟畢業旅行啊！哈）！15：30離開飯店，沒多久就進入美麗卻有點讓人頭暈的南迴公路。中間停個休息站上廁所、買伴手禮後，就立刻往屏東前進啦！18：20抵達屏東南興用餐，沒有悠閒進食的時間，19：00就又立刻驅車北上啦！中途停了兩個休息區，22：15離開清水休息區，這時，我的眼睛都快閉上了，但孩子們卻還是活力充沛，從離開屏東後就一路歡唱沒停，只能說年輕真好啊！最後，我們終於在23：20回到校門口，看著家長接走孩子，我再載受傷的孩子回家，等我自己到家都已經23：50啊！簡單整理行李、洗澡，等到可以就寢時已經00：30，呼！這工時也太長，實在太累人啦！但想起孩子們燦燦然的笑靨，想起那座獎盃，我想大家今晚做夢都會笑了吧！
謝謝虹羽協助製作的文宣，我們真的把獎盃帶回新竹啦！
回程的遊覽車上，孩子們超興奮，一直喊著要唱歌，看來一整天的比賽並沒有累到他們啊！
謝謝校長忍受五音不全的我們，哈！最後終於受不了也高歌一曲，真是太給22面子啦！
#相信自己沒有不可能
#默默累積才能創造奇蹟
#畢業前的最美回憶
#孩子們到老應該都還會記得這次台東之旅吧
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