第三堂:不逃跑的陪伴 by 資深媒體人 楊月娥

走過十年長照,
陪伴公公、媽媽、女兒、妹妹,
這一路走來,
豈止委屈、悲傷、沮喪而已,
與其未來煩惱、苦痛,
不如現在照顧好身體、調整好心情,
照顧好自己,最重要!

幽默風趣的阿娥姐,
用她顛簸的生命經驗告訴我,
陪伴要趁早、要愛屋及烏。
當下,我只想大哭,
因為我已經來不及陪伴爸媽了!
愛要及時,
可惜,我們總是在失去後才懂,
失去健康,才知道擁有健康的可貴;
失去父母,才知道父母在的意義;
失去自己,才知道愛自己的重要;
不要讓自己陷在情緒內,
該工作、該唱歌、該玩樂就去,
保持慈悲心,
最重要!


第四堂:為自己出征

這兩天聽了許多分享,
每個生命故事都有各自的不容易,
也都有感動我的地方,
但我最想記錄的是,
萍姐分享的「真實」!

我常常「看到」也「知道」,卻沒有「做到」,
這是我行為上的缺點;
我常常有負面情緒與念頭,影響身邊的人,
這是我脾氣上的弱點;
我常常用完美的標準去檢視自己和他人,
這是我性格上的問題;
我常常假裝很獨立,其實非常需要依賴,
這是我心理上的矛盾;
我常常陷於無謂的吹毛求疵中而眉頭深鎖,
這是我個性上的困境;
但就是這些不完美才構成了完整的我啊!
我努力學習、努力調整,
希望自己愈來愈健康、愈來愈快樂。
當然,還是會抱怨、還是會不開心、還是會沮喪,
還是會不耐煩、還是會無法好好說話,
但,這就是我啊!

我用最真實的自己面對我,
記錄著最真實的人生,
說著我自己的故事,
做著我覺得有意義的事。
或許,有人不認同,但,那又如何?
我喜歡現在的自己,
那就夠了!

#種善積福感恩閱讀
#接受自己的不完美
#美力伊身

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今天繼續來學習,用正能量鼓勵自己!

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不要懷疑,就是你知道的月娥姐!

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人生課題,需要的解方太多了!

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立刻下單把書買回家!

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演講結束,出來上廁所剛好遇到阿娥姐,就來拍合照啦!

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我其實真的不想堅強,但我從小的生活讓我別無選擇!

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停止抱怨是非常重要的練習,我要一直提醒自己!

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我非常願意奉獻付出,只要是對的事,就會認真專注地去做,就像我想推行健康計畫一樣!

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愛,真的是一切的答案,看起來好簡單,卻又很困難。

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知識就是力量,閱讀可以帶來更寬廣的視野。

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一切都有時,不留遺憾很重要!

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今天是紫色日,也終於跟May老師拍到照啦

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我們這一家❤️

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感謝我強大的夥伴團隊,有妳們真好

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